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高温预警！降暑记住四件事

难熬的高温天气，如何降暑?防中暑：自制防暑茶1.乌梅茶。将乌梅和甘草按5:1比例(也可根据个人口味适当调节)放入锅中，加水煮10分钟，取汤汁冲泡绿茶即可，有敛肺、生津等功效，还可用于肺虚久咳、虚热消渴。2.枸杞防暑茶。将枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克放进[详情]

2019-06-18
当心！生气1小时相当于加班6小时还有八大致命危害

编者按：生气一小时造成的身体与精神消耗，竟然相当于加班6小时！小编和大家一起聊聊生气到底对身体有哪些害处？碰到了不顺心的事情生气或与人产生了冲突时，我们如何来化解。【危害】生气一小时相当于加班6小时生气一小时造成的身体与精神消耗，相当于加班6小时。心理[详情]

2019-06-17
鸡蛋有助降低心血管病风险一天最多吃几个？

现代社会的工作、生活节奏加快，导致人们脑力劳动过度、精神压力过大。随之而来的是精神困乏，却又难以入睡，让人陷入“矛盾”的不适之中。想舒缓脑疲劳、安神助眠，不妨多按按神庭穴!神庭穴，是督脉的腧穴，具有健脑益智、安神助眠之功。中医学认为，脑为元神之府。元[详情]

2019-06-17
缓解脑疲劳、安神助眠，不妨多按按神庭穴！

现代社会的工作、生活节奏加快，导致人们脑力劳动过度、精神压力过大。随之而来的是精神困乏，却又难以入睡，让人陷入“矛盾”的不适之中。想舒缓脑疲劳、安神助眠，不妨多按按神庭穴!神庭穴，是督脉的腧穴，具有健脑益智、安神助眠之功。中医学认为，脑为元神之府。元[详情]

2019-06-17
每天喝多少绿茶才有健康效应？

　　每天喝多少绿茶才有健康效应？　　绿茶中主要的功能性成分是儿茶素。儿茶素又叫茶单宁、儿茶酚，是茶叶中黄烷醇类物质的总称。儿茶素具有多种生物学作用，如抗氧化作用、降低心血管疾病风险、降低肿瘤发生风险等。　　喝绿茶有益健康。《中国居民膳食营养素参考摄入[详情]

2019-06-14

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